當下社會,人們的健康觀念正在大幅提高,父母隨著年齡的提升,對健康也十分重視。但畢竟父母得到的資訊有限,對保健品了解不清晰,容易買錯或買到不必要的產品。

5月12號就是母親節,不知道大家準備好送媽媽的禮物沒?除了預定鮮花,為了讓母親感受到自己炙熱的愛,很多大朋友都會精心挑選一份代表心意的禮物,但其實什麼禮物都不如媽媽的健康重要!老年人代謝功能下降,營養物質不易被吸收,需要通過一定的保健品來補充營養,保健品的正確選擇有助於身體健康。Comparee小編為大家準備最強保健送禮清單,希望所有母親大人都可以身體健康!

補充機體多種維生素

綜合維他命可作為營養補充品,補足未攝取到的其他營養成分。綜合維他命是一般最常用的保健食品,雖然不會有太大的危險性,但也不可攝取過多,適量即可。

美國Kirkland 中老年復合維生素(50歲以上)400粒

服用方法:每日1粒,隨餐服用

保健功效:骨骼及牙齒的保健;免疫系統的保健;心臟保健;視力保健;抗氧化保護

美國 Centrum 女性綜合維他命 200片劑

服用方法:每日1粒,隨餐服用

保健功效:提高免疫功能,鋅及抗氧化營養素如維他命C ,抵抗身體壓力導致的細胞損壞;加強皮膚健康,維他命A 、 C 、 E 及生物素幫助維持健康肌膚;保護骨骼,鈣及維他命D3幫助保持骨骼強健

保護眼睛

含葉黃素、藍莓、山桑子、維他命B12、魚肝油等的保健食品。隨著年紀增長,媽媽容易有眼睛乾澀、流淚、飛蚊等症狀,有過敏問題者在季節變換的時候容易有眼睛癢等問題。吃護眼保健品有助於改善視力退化、眼睛不適等情況。

美國Ocuvite 護眼維生素 (50歲以上成人) 150粒

服用方法:每日1粒,建議早上隨餐服用

保健功效:添加的純天然葉黃素等抗氧化物,可以幫助中老人補充眼睛所需要的重要營養物質,保持眼睛的健康與明亮,過濾掉有害光線來保護眼睛。

心血管保健

含有深海魚油、海豹油、DHA、納豆、紅麴、山楂等的保健食品。深海魚油、海豹油等有降低血管中膽固醇的功效,納豆、紅麴則可直接減少膽固醇的合成;DHA可增加體內血液中的含氧量,山楂則對心血管的保護有幫助。不過,曾中風、有在服用抗血栓藥物的患者,則不建議服用這類的保健食品。

美國Kirkland CoQ10 輔酶300毫克 100粒

服用方法:每日1粒,隨餐服用

保健功效:加強心臟功能,輔助緩解心腦血管疾病;加強心肌的呼吸作用,改善心悸現象,預防心肌發炎、心率不齊;保護血管、降低血壓,改善血糖控制,預防動脈硬化,並促進免疫系統功能。

美國Nature Made 深海魚油360毫克 200粒膠囊

服用方法:每日1次,每次2粒,飯後服。

保健功效:每粒含360毫克奧米加脂肪酸,對於維持心血管健康還是有正面功效;有助促進心臟健康及潤滑關節;適合高脂肪飲食者及關注心臟健康人士。

美國Schiff MegaRed 高濃度磷蝦油 500毫克 40粒

服用方法:每日1粒

保健功效:比普通磷蝦油多30% 奧米加3脂肪酸,去除鹽份及其他雜質,比普通磷蝦油純度更;支持心血管道健康。

緩解女性更年期

Blackmores 月見草油膠囊 190粒

服用方法:成人每日一到三粒,請隨餐服用。

保健功效:增進血液循環減少脂肪在血管內壁的滯留,消散粥樣硬化斑,防止血管內膜損傷,預防和改善動脈硬化;調節皮脂腺的代謝,改善皮膚失調現像,調節內分泌引起的青春豆和黑斑;改善過敏體質,鍵筋骨,緩解腰酸背痛,手腳酸麻的症狀;降低高血壓;增進皮膚健康等。

補鈣,強健骨骼

含葡萄醣胺、鈣、軟骨素、膠原蛋白、維他命D3、貓爪藤等的保健食品。葡萄醣胺或含鈣成分的保健食品其實不少,很多產品也都添加了鎂、銅、鋅、錳等其他成分,購買時可依自己的需求,選擇某種成分比例加重的產品。老年人體內的鈣和維生素流失的非常快,補鈣非常重要。

美國Kirkland鈣片600毫克 + 維他命D3 500粒

服用方法:每日2次,每次1粒

保健功效:增加維生素D3更易吸收;改善骨質疏鬆、腰酸背痛腿抽筋、過早掉牙或牙根鬆動、老年性身高降低肌肉萎縮等。

Comparee小編溫馨提示:美國的維他命與保健食品種類多又便宜,售價與亞洲相比至少差了一倍以上,海外購買更實惠。


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